Vi er ikke født med lavt selvværd, men familiekulture eller personlige relationer kan udhule din selvværdsfølelsen. Københavns Psykoterapi hjælper dig med at genskabe dit selvværd. Forudsætningen for forbedret livskvalitet, tryghed og lykke hviler på et sundt fundament af selvværd. I den terapeutiske proces hos Københavns Psykoterapi vil du komme i dybden med flere…
Psykoterapi i København. En til en samtaler · Parterapi · Coaching. Vælg Psykoterapeut i København. At beslutte sig for at gå i psykoterapi, er ikke nogen nem beslutning. Vores naturlige frygt for det ukendte giver mange overvejelser. Hvilken psykoterapeut skal jeg vælge? Skal det være en mandlig eller en kvindelig psykoterapeut? Hvordan bliver mine problemer modtaget,…
Stress og nervesystemet Nervesystemet har en central rolle i, hvordan vi håndterer stress. Det centrale nervesystem Det centrale nervesystem omfatter hjernen og rygmarven, mens det perifere nervesystem omfatter alle de nerver, der fordeler sig ud fra hjernen og rygmarven til andre dele af kroppen, så som muskler og organer. Hver del af systemet har indflydelse…
Anger Management for mænd: en anden tilgang Kom ind til kernen og forstå hvad det er, der forårsager vreden. Har din vrede nogensinde stået i vejen for at have gode relationer til de mennesker, der er betydningsfulde for dig? Og har du lyst til at gøre noget ved din vrede i sådanne situationer? Måske har…
Kokainmisbrug Kokain er et kraftigt vanedannende stof, der ofte leder til misbrug. Dets høje stimulansforstærkende virkning henvender sig primært til dopamins neurotransmitter-systemet i hjernen. Dopamin er forbundet med genereringen af ’euforiske’ følelser, regulering af bevægelse og bearbejdning af belønningssignaler. Imidlertid kan kokain misbrug også øge risikoen for adskillige sundhedsmæssige problemer, herunder slagtilfælde og organskader. Kokain…
Behandling af alkohol misbrug Vejen mod langvarig ædruelighed Når du kæmper med misbrug af alkohol, kan du føle at du står helt alene, og at alle dine forsøg på at komme ud af det er dømte til at kuldsejler på forhånd. Men der er mange tilgængelige behandlingsmuligheder i dag, som alle hjælper dig med at…
Tegn på kronisk stress De sundhedsmæssige følger af stress Kortvarige følelser af stress er en naturlig del af hverdagen. Men når disse følelser bliver kroniske eller langvarige, kan de påvirke helbredet alvorligt. Stress er en biologisk reaktion på krævende situationer. Det får kroppen til at frigive hormoner, såsom kortisol og adrenalin. Disse hormoner har til…
Offer – krænker – redningsmand Et dysfunktionelt kontaktmønster: Dramatrekanten Dysfunktionel kommunikation i relations-sammenhæng, er individets måde at undgå smertelige og uhåndterbare følelser på så som f.eks. tomhed, magtesløshed, forladthed og fortvivlelse ved at ”overføre” disse til andre. Karpman drama triangle er en social model, der viser interaktionen mellem…
Performance: involvering og tilbagetrækning Se pdf: On and Off
